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見てる人 は いなくって 見える が あるだけ 考える人 は いなくって 考えが 素通りするだけ 誰ぁれも いないよ。

僧侶エッセイ

仏道式イエデ4コマ、第712回「そっか、そうなんだー。」を、お届け致します。



 そう、まるでこんな塩梅に、のほほんとして聞き流すことです。ただし、他人の話を聞き流すのは失礼でして、まさに自らの頭の中の考えごとや感情を聞き流すのです。

 けれどもふつう、誰もが自らの考えに執着し、同意し、「本当にそうだ」と思いこんでいます。

 たとえば、「あの人は性格が悪い」―「本当にそうだ!」。「今日は調子が良くて嬉しいな」―「本当にそうだ!」と。

 これはまるで、クマッコの話に夢中になっているようなものです。夢中になるせいで、思考に力を与えているのですねぇ。

 が、それをやめて下さいと言うと誰もが反対に、考えに対して敵意という執着を抱きがちなのが困ったもの。

 「あの人は性格が悪い」―「あッ、こんなこと考えちゃいけないのに」。「今日は調子が良くて嬉しいな」―「あ!慢心だ、いけない」といった具合に。

 これはまるで、クマッコの話をことごとく途中で遮って、否定するようなもので、否定の力によって思考をガシッとつかんでしまいます。否定の力によって皮肉にも、思考にリアリティと力を与えているのですねぇ。

 こうした話を聞いて理解されているつもりのかたも、無意識レベルで思考を嫌っていたり、思考を消し去りたがっていたりしがちなものです。

 ですから、思考を「その通りだ」と同意もせず「いけない」と否定もせず、聞き流すという軽やかさは、なかなか分かりにくいことでしょう。

 「そうなんだー」と、どんな思考も放っておき、同意や否定の力によって執着されなければ、どんな思考もどうでも良い単なる一つの現象として、生じて、そのまま流れ去ってしまう。ならばその思考は生じていても、何の影響も心に与えなくなります。

 何の影響もないので、百個の考えが生じても、千個の考えが生じても、まったく考えていないのと同じ静けさなのです。

 そうならば、「考えを止めよう!」とムキにならなくても、良くなるのが分かることでしょう。


最近の4コマをエッセイ付きでお読みになるには、「仏道式イエデ4コマ」頁からご覧ください。


 

仏道式イエデ4コマをまとめた本の二冊目が、『もやもやスッキリ絵巻』として、
一冊目は、『煩悩リセット稽古帖』として出版されております。


イエデ瓦版


:::一行箋:::



:::初秋のイエデ式リトリート募集開始::: new


9/16(土)〜9/25(月)まで9泊10日、「島の月読寺」において、初秋のシルバーウィークに重ねる形で、坐禅と歩行禅の瞑想リトリートが開かれます。

あるがままにリラックスすることに力点を置きながら、呼吸や身体の観察を経て、後半では空のイメージを用いた坐禅ならびに、感情の観察などをおこなう予定です。

離れ小島で海風を浴びながら、「私」という制約に風穴が開く取り組みに、いそしみましょう。

参加ご希望のかたは、募集要項によくお目通しのうえ、必要項目を記入して、8月16日(水)必着までに、ご郵送下さい。


区別のため、鎌倉の月読寺を山の月読寺、瀬戸内海の離れ小島の道場を島の月読寺としています。


:::説法ダウンロード:::

月読寺 zazen sessionでの説法を、ダウンロードしてお聴きいただけます。

■7/15: updated
期待がなければ今すぐハッピーなのさ。

これより前の説法はこちら


:::島の月読寺、工事中です:::


 瀬戸内海の離れ小島の「島の月読寺」、8月には工事を終える予定です。土だった坐禅堂は畳敷きになり、水回りも清潔になり、サバイバル的な面白さは減少しますが快適になることでしょう。


:::説法ダウンロード:::

月読寺 zazen sessionでの説法を、ダウンロードしてお聴きいただけます。

■6/17: 「何者にも、なってはいないのに。

■6/10: 「それはそうと、今は?

これより前の説法はこちら


:::月読寺子屋:::

5月のreal寺子屋の問答を、更新いたしました。

優柔不断であることについて

痛みについて他(長編)


:::出張講座:::

 

瞑想教室〜マインドフルネスな日々のために
*お電話or現地窓口にてお申込み
:7/16(日)&8/20(日)
:14:30-16:30
NHK学園 市川オープンスクール

満月/新月 坐禅session
《次回》8/8(火)《次々回》9/6(水)
:13:00-16:00
UTLヨガスクール

瞑想ワークショップ@福岡 5月〜9月
:5/14(日)&7/2(日)&9/3(日)
:13:30-16:00
:朝日カルチャーセンター【福岡】


:::連載のお知らせ:::


  • 「脳と身体と仏道」
    (朝日新聞出版「一冊の本」にて、
     月刊連載。)

  • マインドフルネスな日々
    (WEBサイト「幻冬舎plus」にて連載。)

  • 「思いこみの突破法」
    (小学館「本の窓」にて、月刊連載。)
    *「本の窓」は、本屋さんにてtake freeです。

  • 「自然におまかせのリズム」
    (清流出版「清流」)

  • 「「空(くう)」を用いる。」
    (PHP研究所「衆知」)

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    その他の連載情報については、イエデ書店にてご覧いただけます。


:::執務室の絵日記:::

執務室員による絵日記が、「執務室の絵日記」の頁でご覧いただけます。