> > >　what's new

○ セッションでの音声ファイルをダウンロードして聴けるように、少しずつ公開を進めています。

○ むくダンスの音源が、新しくなりました。前よりはだいぶ、ダンサブルになりましたよ。イエデラジオの一番下のほうからダウンロードしてください。

> > >　イエデラジオ

))))) ここ1〜2年分の、セッションでとりためたお話音声ファイルを、ここに少しずつ公開していきます。

○ むっとすること、怒ること、逆なのさー。 (2025.3.29.その２) new

○ 感情もどきの怖さ (2025.3.29.その１) new

○ 優しい人と、ガマン経済学 (2025.2.22.)

○ したいこと、したくないこと、せきとめないのさ。 (2025.1.25.)

○ むくダンスの意味と実践 (2024.12.28.その2)

○ 闘争心を再定義する！ (2024.12.28.その1)

○ 遅刻と自由と外国人 (2024.11.30.)

○ 気持ちを信頼するってこと。 (2024.11.24.)

○ 自慢を再定義する！ (2024.10.26.)

○ 気持ちのボリュームつまみをいじらんといてー。 (2024.09.27.)（話の前半は録音できず、録音は話の途中からになります。)

○ さみしさアートのレッスン (2024.08.31.その２)

○ 義務らないヨ！ (2024.08.31.その1)

○ 心の海水浴と監視員 (2024.07.27.)

○ 優しさのおそろしさ (2024.06.22.)

○ いるだけ、とは？ (2024.05.26.)

○ 怒れなくされる縛り (2024.04.20.)

○ 良心と虚しさの謎をとく (2024.03.23.その1)

○ 瞑想と自由#の関係 質疑応答の録音(2024.03.23.)

○ 自由♯ 温かさ♯ 優しさ♯ (2024.03.23.その2)

○ 怒り愛好家 v.s. 自由にスカッと怒る (2024.02.24.)

○ キャラ設定で操らない。操られない。 (2024.01.27.)

○ 一番搾りでズバッとこわがる！ (2023.12.23.)

○ 文化と調教、動物！静物。 (2023.11.26.)

○ 湘南、沖縄、大阪のおばちゃん讃歌 (2023.11.18.)

○ 客観じゃなくて、主観のすぐそば。 (2023.10.28.)

○ 激おこダンスの射程距離 (2023.9.30.)

○ 真実っぽい、と、真実。 (2023.9.30.)

○ あんさんの外国人の声 (2023.8.26.)

○ 情緒未発達症(仮の名) (2023.7.29.)

○ 自己肯定感と自由自在 (2023.6.25.)

○ ワーストランキング、ちゃうって。 (2023.5.25.)

○ 馬と鹿 (2023.4.27.)

○ 自分のお世話の終わり。信頼してるよ。 (2023.3.25.)

○ 休みと休みモドキ。 (2023.02.18.)

○ とらわれない　という幻影をひょいと超えて (2023.1.28.その4)

○ キャンバスに好きな絵の具を。 (2023.1.28.その3)

○ 君のB面を殺さんといてやー！ (2023.1.28.その1)

○ B面の話の続き (2023.1.28.その2)

○ 怒ってもいいじゃん (2022.11.26)

○ メタとベタ　2 (2022.9.24.)

○ 精神と時の部屋 (2022.6.18.)

○ メタとベタ (2022.5.28.)

))))) むくダンスや、その他ダンスや揺れのための、お歌です。最近の録音を載せますので、むくダンスの実践に、ダウンロードして補助におつかいくださいな。

○ むくダンスが、感情の謎を理解して思いこみを破壊するのに役立つ話 （2025.3.29.）new

○ むくダンスのコツ　説明 （2025.1.25.）

○ むくダンス　別バージョン、やや長め

○ むくダンス

○ むなしいよね

4月の月読お稽古場

4/25金)13:00-18:00 自由♯について自習と質問の日

4/26(土)10:00-17:00 いるだけセッション

セッションの内容は、「自由＃」を伝えるものになります。 それは説明が難しいので音声ファイルを、いくつか聞いてみてください。

時間のすごしかたは主に、立って自由に歩き回る、私がギターやキーボードで音を出して歌うのをガイドに身体を動かす、踊る、自然に遊ぶ、などです。 そうした時間の過ごしかたは、「自由＃」を味見してもらえるようにと、工夫しています。

大きめの音を出して、自然に踊る「むくダンス」をする時間が二、三回ありますので、踊ったり身体を動かすという心づもりで、いらしてください。

訓練するとか練習するとか、自分を高めるとか、そういった思い込みから、解放されることが大切なことです。おそらくほとんどの人にとって、最初はわけが分からないと思いますが、先入観で決めつけずに、何度か時間を共有してみてくださればと思います。

> > >　住所: 神奈川県鎌倉市稲村ガ崎２−１０−２７　月読お稽古場

(合宿以外は申し込みは不用ですので当日、直接いらしてくださいませ。)